海带绿豆汤的作用和功效 海带绿豆汤可以经常吃吗

海带绿豆汤是一道菜肴，做法简单，夏天的时候经常能喝到，一方面是因为海带绿豆汤有清热解暑的功效，一方面是海带绿豆汤汤浓清香，那么海带绿豆汤的作用和功效呢，海带绿豆汤是否可以经常吃呢，让我们一起来看下。

海带绿豆汤的作用和功效

众所周知，海带绿豆汤有清热降暑的功效，但除了清热降暑的功效外，海带绿豆汤还含有多种对人体有益的微量元素，具有降血压、预防心血管疾病、降低胆固醇等作用，此外海带绿豆汤还有消肿的作用，对老年人水肿有较好的改善效果，而且海带绿豆汤中还含有丰富的碘，人体吸收后能起到预防甲状腺的作用。

海带绿豆汤可以经常吃吗

海带绿豆汤，具有清热解暑、清肝降火的功效，适合在夏季的时候吃，夏天火气大的人，可以经常用绿豆加海带以及少量冰糖，做成绿豆海带汤来食用，可以起到降火、清肝的作用， 而且经常喝海带绿豆汤没有什么禁忌，就是食用的时候需要注意不能与鲤鱼同时吃，否则有可能会引起渴病，还要注意体质虚弱以及寒凉体质的人也不能经常吃，否则会引起腹泻以及降低消化系统免疫力等。

以上就是海带绿豆汤的作用和功效以及是否可以经常吃的内容，从以上内容可以看出，海带绿豆汤的保健功能还是有很多，特别是现在天气炎热，最适合喝上一碗海带绿豆汤了。