补充叶酸吃哪些食物可不可以吃叶酸片

我们都知道孕早期是需要补充叶酸的，那补充叶酸吃哪些食物呢，能不能吃一些叶酸片呢，其实根据医生的建议还是应该要吃一些的，但是平时还是应该要以食物为主的，我们现在来看看都有哪些食物是可以吃的呢，一就是豆类，这个应该是我们最应该要吃的，也是最应该要常吃的，还有一个就是蛋类，然后就是西红柿还有青菜类，这些绿色的菜都是含有叶酸高的食物，所以说要多吃。

当然含有叶酸高的食物不仅有这些还有水果，就是葡萄柚子还有石榴等等，所以说这些水果也是应该要多吃的，对于孕妇来说，这些东西在平时是可以多吃一些的，当然叶酸片也是应该要吃的，现在我们知道孕早期是非常关键的一个时期，所以说要多吃。

补充叶酸吃哪些食物现在我们是知道了，所以说平时我们应该要多补充了，如果说叶酸缺了的话，那对于孕妇还有胎儿来说都是有极大的一个影响的。在怀孕初期叶酸是一定不能缺的，当然这个时候对于多种维生素的需要都是有的，一定要对于这些食物有一了解，然后就是平时要刻意的来吃一下。