尿酸高不能吃什么，四类食物不能碰

尿酸高患者轻则会引起关节疼痛，给生活带来不便，重则会影响肝肾功能，危及生命，所以为了控制好尿酸含量，尿酸高患者需要严格控制饮食，接下来的四类食物是尿酸高患者尽量不要碰，不然就会导致尿酸含量升高。

1、酒精饮料

白酒、啤酒、红酒、鸡尾酒。白酒会引起人体嘌呤升高，而啤酒对于痛风患者更是立竿见影，必然是会引起关节疼痛，所以痛风患者要远离杜康。

2、嘌呤含量高的肉类

猪肉、牛肉、羊肉、火腿等肉类食品，其中含有大量的动物脂肪和肌动蛋白中的嘌呤类物质，如果乱吃肯定会导致尿酸飙升！除此之外还有龙虾、鲍鱼、海蟹、沙田鱼、金枪鱼、鳟鱼、鳕鱼、鲑鱼、贝类等海鲜类。因此，高尿酸患者应尽量减少肉类、海鲜等高嘌呤食物的摄入。

3、高胆固醇食物

动物内脏如肝、肠、肾、脑，以及浓汤；动物内脏胆固醇含量高不仅会引起血压血脂的升高，也会引起体内尿酸升高，所以不管是否是痛风患者，内脏类食物还是要少吃比较好。

4、嘌呤含量高的蔬菜

常见的高嘌呤蔬菜有大豆、扁豆、芦笋、蘑菇、菠菜、西兰花；根据研究表明，菌菇类和坚果类蔬菜的嘌呤含量并不比肉类低，这类食物也会导致体内尿酸升高，所以这类食物也应该少吃。

总的来说，尿酸高患者饮食要偏向清淡为主，少吃高蛋白高嘌呤的肉类海鲜以及戒酒，切记要管住嘴，多喝水，这样才能把尿酸含量控制在正常范围内。当痛风发作，疼痛难忍的时候，需要及时就医，把尿酸含量降下来。