喝青汁五大危害 喝青汁要注意什么

青汁是一种减肥使用的食品，对于减肥的人群来说，应该并不陌生。减肥的同时还应当注意食品是否有无副作用，有没有什么不良影响给身体造成伤害，那如果不正确减肥，受伤的还是自己，那么喝青汁有什么危害吗？小编为大家整理了喝青汁的五大危害，一起看看吧~

喝青汁五大危害 

1.过敏

有些人的体质比较敏感，就像肌肤一样，如果喝了青汁的过敏，会出现腹部疼痛，腹泻等现象，所以体质虚弱或者肠胃功能不是很好的人，在使用的时候一定要注意量，以免造成身体不适。

2.与食物的相互作用

一般在喝青汁的时候可以和其他的水果搭配使用，但是也要注意，使用的水果是否和青汁有相反的作用，避免盲目搭配使用，造成健康威胁，减肥无效反而伤了身体，所以要了解清楚。

3.血糖低

喝青汁具有调节血糖的作用，因为它具有的成分大麦叶，但饮食后进入人体是有降低血糖的作用，如果本身血糖就低的人群，是不建议食用的，这样会对身体的造成不利的影响。

4.呕吐

在饮用青汁的时候，要注意使用量，不宜过多，以免出现腹泻、呕吐的现象，建议每天食用的剂量是1-2杯就可以，不能因为想要快速减肥而大量服用，所以要注意剂量。

5.高钾血症

如果肾功能不足人群，不能食用青汁，因为青汁中所含有的钾元素能够促进新陈代谢，以加速将钾排出体外，从而会造成高钾血症的形成，因此使用的时候这类人群要禁忌，

以上就是关于喝青汁五大危害的介绍，看完上面文章，相信大家对于它的危害也清楚了，虽然它具有减肥的功效，但是一些人群以及使用剂量是要多注意的，既要了解好处的同时，危害也要多关注，毕竟是跟身体健康有关的。