腿酸痛是怎么回事呢 跑完步小腿肌肉酸痛是怎么回事

很多中老年朋友们反映自己的小腿容易酸痛，那么腿酸痛是怎么回事呢？

腿酸痛是怎么回事呢

如果人们进行大量运动，那么很有可能会导致腿酸痛，这种情况下大家只需要多休息就可以。部分朋友们的腿酸痛则是由于过度疲劳所引起的。这种情况下大家可以服用腰痛宁胶囊，它是非常有名的中成药。它其中的主要成分是马钱子粉和川牛膝，甘草和麻黄在其中也发挥着一定的作用。大家在服用的时候用黄酒送服效果更加好一些。大家也可以使用一些外用药膏，比如少林跌打止痛膏，它能够起到祛风除湿和消肿止痛的作用。这种外用膏药的价格比较便宜，大约在10元左右。

跑完步小腿肌肉酸痛是怎么回事

如果人们没有进行热身运动就长时间跑步，那么很容易导致肌肉中乳酸堆积过多，这种情况容易导致筋膜发炎。时间久了人们的小腿部位会有疼痛感。这种疼痛感大多以酸痛和胀痛为主，少数疼痛感较重的患者还会有腿部沉重感。患者朋友们一定要多卧床休息，在睡觉的时候我们可以将腿部抬高，大家也可以采用热敷的方法来缓解疼痛感。

腿酸痛是怎么回事呢？如果人们长期过于劳累很容易导致腿酸痛。部分朋友们的腿酸痛则是由于腰椎损伤所引起的。患者在疼痛感严重的时候可以使用外用药膏或者是中成药来止痛，其中最常见的是腰痛宁胶囊。