女人经常喝菊花茶好吗 喝菊花茶会失眠吗

随着养生的概念越来越深入人心，很多人在生活中都是过多比较养生的，经常会吃一些养生的食物，也会喝一些养生茶等。养生茶的种类是很多的，其中菊花也是养生茶中的一种材料，那么大家觉得女人经常喝菊花茶好吗？

女人经常喝菊花茶好吗

女人经常喝菊花茶是有很多的好处的，对于我们的身体来说也有很多的功效，比如美容养颜以及清肝明目等。菊花茶中主要的成分就是菊花，菊花中含有丰富的维生素C以及叶黄素等，维生素C具有很好的抗衰老作用，对于皮肤抗衰老是很好的；菊花中的叶黄素对于我们的视力有一定的保护作用，可以预防视网膜上长黄斑。所以女人经常喝菊花茶对身体是很不错的。

喝菊花茶会失眠吗

很多人对于茶的印象就是喝多了会很难睡觉，出现失眠的情况。其实喝喝菊花茶会不会失眠也是有区别的。如果是在白天的时候喝菊花茶，而且菊花茶的摄入量比较少，那么就不会出现失眠的情况，同时也可以起到清热解毒的效果。如果是在晚上喝了菊花茶，同时菊花茶是比较浓的，就可能会导致失眠的状态。所以不建议在晚上睡觉前喝各种茶。

菊花茶其实是一种寒性的饮品，所以如果是月经期间的女性或者是身体素质比较虚寒的女性是不建议喝菊花茶的，否则会出现痛经或者是手脚冰凉等症状，也可能会造成经期延长等。所以大家在喝菊花茶的时候要分清楚时间以及身体状态。