补硒

在我们国家的大多数的地区的土壤当中，含硒量是比较低下的，因此，在这样的土壤上生长出来的农作物含硒量也不会特别的高，所以很容易就会造成整个食物链上面缺乏硒这种元素，导致很多人的硒吸收量都不足...

硒不仅是稀有元素，而且是我们人体所需的微量元素，而且人体补充硒元素可以有效的预防肿瘤的生成，而且还具有抗衰老的作用，所以日常生活中我们可以多吃一些含硒的食物，那么，什么食物补硒。

我们人体中所需要的微量元素有许多，比如钙、铁、锌、镁、铜、铅、硒等等，由于这些微量元素人体自身是很难产生的，所以才需要我们从外部摄入一些微量元素，以便保持我们的身体健康。