花生

夜市桌上，花生毛豆怕是现在配着啤酒烤串，一起吃的最佳凉菜了吧。家里茶几上，花生和瓜子的搭配也是不容置疑的最强cp。那么花生的功效与作用你都了解吗？吃了它对你都会有什么好处呢？
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花生是现在很多人都喜欢的食物之一，而且花生的做法有很多种，包括炸花生米，腌制花生，还有在煲汤的时候放入几粒花生，可以说花生不仅口感不错，而且其中还会含有很高的营养价值，那么花生的营养价值到...

你一定很羡慕自己家男人在夜市和别人边吃花生毛豆边喝啤酒吃烤串，谈天说地聊的不亦乐乎吧。如果你了解了花生怎么做好吃，在家就能自己做，那么那个和他谈天说地的人也许就是你。

都知道花生好吃，但你知不知道花生的热量有多高呢？你知不知道仓鼠在入冬时就特别爱吃花生，因为他们要囤积足够的脂肪来帮助他们度过冬天。脂肪是什么转化而成的呢？可不就是花生的热量吗。
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花生是我们很常见的的坚果食物，花生有很好的抗氧化性，含有丰富的矿物质和维生素。吃生花生有什么好处？