导读：精液的质量和活力直接影响到男人的生育能力，也影响到女人能否顺利孕育下一代。因此，如果男人在备孕期间，一定要想办法提高精子的质量和活力，这样才能让女人成功受孕，生出健康聪明的宝宝。平时可以多吃含锌的食物，锌是产生精子的主要成分，如果缺少锌，男性朋友会更少产生精子。海鲜往往富含丰富的锌元素，所以男性朋友可以多吃海鲜。
精子质量的高低不仅对受孕有影响，还会影响优生优育，所以孕育前还是需要做好调理工作，比如加强土语锻炼，补充营养及不要喝酒，这样才能保证优生优育。对于男性朋友而言，怎样提高精子质量呢？针对这个...
随着人们的生活水平逐渐提高，越来越多的人会服用各种各样的保健品治疗身体出现的疾病，在选择这些保健品的时候，一定要根据自己的实际情况，选择适合自己的保健品，坚持服用一段时间才会有明显的效果，...
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