导读：小米是北方人的主食之一，为了养生南方人也开始吃起小米。作为五谷杂粮的一种，小米的功效与作用很强大。小米百科为你提供小米粥的做法、小米的营养价值及功效、小米粥的功效与作用等相关知识。
红枣小米粥具有着非常好的补气养血、对抗高血压、高血糖等诸多方面的效果，所以很多人在平时熬粥的时候都会坚持加点红豆小米，今天小编想要跟大家强调提醒的是，红枣小米粥不能吃人群也是有一些的。
现在有很多胃不好的人，他们在平时煮粥的时候不会挑精制的大米，而会选择黄色小米，为什么？因为他们知道，小米养胃效果很好，甚至有一部分人他们还会在小米粥的基础上融入一点配料，比如说南瓜就很受大...
食欲不振是很多现代都会遇到的困扰，这跟生活压力以及个人的饮食习惯有着直接的联系，其实很多时候大鱼大肉吃惯了，偶尔吃吃粗粮或者是素食对身体也是很有好处的，小米就是一个很好的选择，今天我们就一...
