补肾

补肾

补肾可以益精，提高精液质量，增强精子活力，有助于为怀孕做准备。常见的补肾食品如下:一、芝麻具有滋补肝肾、滋润五脏的作用，尤其是肾虚者腰酸腿软、头晕耳鸣、头发干枯早白，大便干燥为最佳食品。第二，玉米能补肾气。第三，饭豆可以补肾健脾。除了脾虚的人，肾虚的人也要吃。女性白带敷最合适。第四，牛骨髓有润肺补肾养髓的作用。

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