有氧运动

有氧运动

有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。与无氧运动相比，有氧运动更有利于健康。长期坚持有氧运动，有利于增强体质，预防疾病，延缓衰老。有氧运动的具体作用如下:第一，控制血压。第二，增强肺功能。第三，改善心脏功能，增加血容量，可以预防心脏病的发生。第四，增加血清中好胆固醇的比例，即高密度脂蛋白胆固醇。第五，减少体脂，预防肥胖相关疾病。第六:增加骨密度，预防骨质疏松。第七:改善精神状态。

  • 健安喜(GNC)螺旋藻胶囊100粒/瓶

    健安喜(GNC)螺旋藻胶囊100粒/瓶

    ￥137.00
  • 维萃美(Victorymade)蛋白粉固体饮料500g/瓶

    维萃美(Victorymade)蛋白粉固体饮料500g/瓶

    ￥288.00
  • 维萃美(Victorymade)免疫力增强装(买6送1)

    维萃美(Victorymade)免疫力增强装(买6送1)

    ￥1836.00

    • 有氧运动最新资讯

  • 力量运动和有氧运动哪个减肥效果好

    2021/5/11 7:00:30 百科

  • 最好的有氧运动有哪些

    2020/10/29 9:30:42 百科

  • 有氧运动有哪些

    2020/8/4 3:54:20 百科

  • 有氧运动和无氧运动的区别

    2020/6/22 9:43:57 百科

  • 减肚子的有氧运动有哪些

    2019/12/3 2:25:04 百科

  • 羽毛球是有氧运动吗

    2019/5/21 1:38:17 百科

  • 减肥最快的有氧运动

    2019/5/17 8:16:57 百科

  • 什么是有氧运动

    2019/4/3 8:39:33 百科

  • 有氧运动和无氧运动的区别

    2019/3/9 7:40:13 百科

  • 有氧运动和无氧运动

    2019/3/4 7:46:42 百科

    • 广州挽妆国际贸易有限公司