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肌酸

肌酸的价格一般在150-300之间，不算特别贵。肌酸激酶能刺激肌肉细胞，所有的肌酸牌产品在使用时都会提醒使用者在服用的时候一定要多喝水，因为肌酸牌产品能使我们的肌肉细胞内的水分保持住，并且在服用一周后，肌肉会逐渐变大。一般来说，服用时间应在两餐中间，或在训练前30~60分钟或之后。

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