OPC是很强的植物抗氧化剂，能消除体内自由基，减缓人体细胞老化，促进人体健康，适用于全天任何时间食用，但人体免疫系统白天主要是低抗细菌病毒的侵袭,清除体内垃圾毒素，而晚上以修复受损的人体基因及自身免疫细胞再生为主。如果你用于抵抗为主在白天食用，如果你以保养为主建议睡前食用。它是完整性植物性食品，与其他类同吃没问题。