针对所缺有相应的功效：
1、缺钙容易导致和引发食欲不振、关节痛、尿频、乏力等症状，并和心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、老年痴呆、眼病等多种疾病密切相关；
2、镁元素缺乏，会对人体健康造成危害。缺镁易引发心血管疾病；缺镁易引发痛经；缺镁易引发偏头痛；
3、缺乏维生素D表现为佝偻病与骨质软化，前者常见于儿童，后者发生于成人和孕产妇。