平时的保健：晨起、睡前空腹各30毫升，用48摄氏度以下的温水200毫升稀释； 加强保健：早、中、晚餐前及睡前空腹各30毫升，用48摄氏度以下的温水200毫升稀释； 断食：作为断食期间的能量营养补充。早、中、晚餐前及睡前空腹各60毫升，餐间60毫升原液+500毫升48摄氏度以下温水，整天不要有饥饿感出现为宜。