减肥瘦身奶昔要怎么喝
减肥瘦身奶昔要怎么喝
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-07-13 08:27:04
—内容仅供参考
不要使用奶昔来代谢正餐，健康的减肥是保证饮食的合理，营养的均衡的。可以在饭前1小时或半小时喝水果奶昔，能够增添饱腹感，从而减少用餐时的进食量，帮助减少热量摄入。 想要减肥的话，就不要食用那些只是用冰淇淋跟牛奶制作而成的奶昔，而是喝水果奶昔，加入利于减肥的水果蔬菜，像香蕉奶昔、西红柿奶昔、樱桃奶昔、黄瓜奶昔等，注意不要使用那些热量高的水果。 推荐：维萃美(victorymade)营养蛋白奶昔香草味
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