有些人服用海狗丸，经过一些时日后，有一定的反应时，就以为是一种副作用而恐慌，其实这不是副作用，而是一种好转反应而已。界经过许多年的研究和试验证实：服用任何草药或健康食品(如人参)都有或多或少的反应，即“好转反应”，中医称之“瞑眩反应”。好转反应并非副作用，而是由于产品对人体产生效果时的反应而已，没有必要惊惶，通常是在3-7天左右就会自然消失。