人的一生有两个增长期，一个是婴儿期，另一个是青少年（9～18岁）时期，特别是女性11～1
3岁、男性12～14岁，骨骼快速增长。这个时期如果补充优质钙，能有效地达到高峰骨质的最佳状态，对一生起至关重要的作用。日本就是因为在青少年增长高峰时期使他们服食大量牛奶及乳钙，使他们的年轻一代平均身高大幅增长。乳黄金高钙片含钙高，吸收好，能满足青少年身高增长的补钙需求，所以对青少年的身高有很好的促进作用。