你这年纪是完全可以吃Swisse螺旋藻片来保健的，而且Swisse是澳洲顶尖保健品公司，你完全可以放心食用。至于适用人群有那些嘛，简单说Swisse螺旋藻片对以下人群适用：
1、所有营养不均衡的人群，和体力脑力劳动者；
2、长期使用药物及化疗人群、贫血、失眠免疫力低下者；
3、慢性消化系统疾病人群；
4、在缺氧环境下工作者；
5、血脂、胆固醇偏高者；
6、肿瘤、糖尿病患者；
7、常食用油炸、腌制、海产类、烧烤类食品的人群。