你好，Swisse鱼油营养片富含人体所必需又不能自行生成的Omega-3脂肪酸！Omega-3能够促进心脑血管健康，降血压及血脂，降低中风和冠心病风险；Omega-3提供对脑部有益的EPA与DHA，有助减低脑疾病及有关病症。 成人：普通保健一天一粒，随餐服用。心脑保健一天两次，一次两粒，随餐服用。调节3高每天七粒，随餐服用。 儿童（6-12岁）：一天1-2粒，（刺穿胶囊挤入牛奶或果汁一同饮用），或听从医生的建议使用。 儿童（2-6岁）：一天1粒，（刺穿胶囊挤入牛奶或果汁一同饮用），或听从医生的建议使用。