Swisse深海鱼油年轻人和老年人都可以吃，因为Swisse深海鱼油是一款主打降血脂的保健品，平时吃一点，既可以降血脂也可以补充大脑营养，起到保健的作用，吃点是没有关系的！不过需要提醒的是，有出血性倾向的，贫血的人还是不要吃Swisse深海鱼油了。再就是女孩子经期的时候，能不吃也就别吃了。希望我的建议对你有所帮助。