您好！ 　　gnc葡萄籽其实是一种膳食营养补充剂，并不是药物，因此服用gnc葡萄籽需要从营养的角度来讲，一般建议空腹或者是餐前服用，这样gnc葡萄籽可以被人体吸收，发挥更大的功效。正常的成年人一天两次，一次一粒，同水服用即可。如果是日常工作消耗比较大，或者是生活工作压力大，那服用gnc葡萄籽可以一天两次，一次两粒。