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褪黑素片里面的褪黑素有什么作用呢？

回复时间: 2017-08-07 18:15:12 457次
本回答由增强免疫专家推荐

　　是真的，褪黑色素可以改善睡眠，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。

内容仅供参考 回答时间：2017/8/7 18:15:17

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