病情分析： 你好，汤臣倍健的产品有很多，关键是你选择的哪一种;另外，你的身体状况如何，以及自己的生活方式都有关系。 指导意见： 这个年龄正是身体代谢比较旺盛，规律生活，饮食结构正常，不需要服用这些保健食品。反之如果工作压力大，膳食营养不能保证，可以适当选择维生素类长期服用。
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