水果酵素是碱性食物，不仅可以美容，还可以减肥，可是不建议你盲目的使用这种食品，生活中应该多食用一些新鲜的蔬菜和水果，并且还要多喝水，最好在清晨起床就喝一杯淡盐水，对身体是有好处的，而且还要选择一些适合自己的化妆品和护肤品，同时多做一些健康的运动对我们的肌肤和健康也是会有意想不到的效果的。水果酵素偶尔吃是可以的，对人们有一定的效果。