你好，瑞尔姿牌天然虾青素软胶囊的功效确实不错，但是，如果选择的服用方法不正确的话，就会让其功效在很大程度上受影响，而这种保健品的正确吃法则是每天吃一粒，在正餐时候随着饭一起吃下去即可，这样可以让人体多余的油脂更好的被吸收掉，如果选择其他时间吃可能会导致一些油脂附着在血管壁上，从而给自己的身体带来一系列问题。希望我的回答能很好的帮助到你。