我现在身材已经变得很肥胖了,从结婚前的120斤迅速到150斤,那么医生就建议我使用螺旋藻片的减肥办法,请问螺旋藻片减肥的办法有没有用呢?
推荐时间: 2017-08-28 02:23:45
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你好,建议你每天食用三次,并且每次使用十到二十片,最好能够在饭前半个小时服用,那么除此之外,你在生活中也要注意控制自己的饮食热量和脂肪,尽量的多吃一些低脂的食物,不要吃油腻性过大的食物,最好能够坚持饮食清淡的原则,想要减肥就必须在生活中多吃蔬菜和水果,加强自己的身体锻炼,并且减肥并不是一朝一夕的事情,你也应该要有耐心和恒心,只要坚持了,做这些减肥的方式和运动,不久之后减肥就一定会有效果的。
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