天狮螺旋藻基本上大人、小孩、老人都可以吃的，只要注意服用量，不要过量就行。而且天狮螺旋藻对于青少年儿童来说，螺旋藻可以提供身体生长发育所需要的各种营养，对于老年人来说，螺旋藻中有多种抗衰老物质，可以有效地延缓细胞衰老的过程，另一方面，螺旋藻含有丰富的铁、钙，且容易吸收，对常见的老年人贫血、骨质疏松、动脉硬化、腰腿酸疼极有帮助。它含的营养和平时饮食吃的蔬菜水果是一样的。健康饮食!