你好，天狮海螺旋藻片每天吃三次，每次吃四片到八片，而服用的过程当中应该要注意，不要吃一些油腻的食物，最好在饭前服用，如果服用者是小孩子或者孕妇的话，那么，就必须要在医生的指导下来服用，以免给自己带来一些不必要的伤害，另外还有一个问题就是在服用这种保健品两周或者服用期间发现自己的症状并没有改善或者有其他异常情况出现，这个时候必须要停止用药才行。希望我的回答能够很好的帮助到你。