要减肥的早餐要怎样吃才达到效果呢？
最近要减肥，但是听过不吃早餐不但减不了，还会增加体重。那究竟要怎样的早餐才有减肥效果？
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-13 04:01:37
—内容仅供参考
可以选择含谷物食物加一杯低脂牛奶和一个水果
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