确实是真的，因为在薏仁中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以有效地帮助体内排便顺畅，从而有利于排出体内多余的脂肪和毒素。还具有利尿和消肿的作用，同时能够有效地促进蛋白质的吸收以及代谢，饱腹感很强，从而有利于减肥。
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