该怎样减肥既健康又有效？
我不胖，只是有点肉肉的，想要减掉一些赘肉。请问该怎样减肥既健康又有效？
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-14 00:44:33
—内容仅供参考
你可尝试在每天早晨喝一杯榨苹果汁，因为苹果中富含钾，可以有效地排出体内的毒素，而其中独特的果酸也能够促进新陈代谢，从而有利于减肥。
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