汗蒸有一定的减肥功效，可以提高肌肤弹性，加快全身新陈代谢的速度,一部分脂肪也会随着汗液的蒸发而消耗掉，从而达到美容美体的效果。但体内的水分也会大量蒸发，尤其是长时间的汗蒸，会使身体失水,严重情况甚至可能产生脱水,因减肥而对人体造成不必要的伤害。
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