我想知道大肚子应该怎么办才能减掉？
我每次穿衣服和洗澡的时候都觉得自己的肚子太大了，有很多赘肉，特别难看。什么方法可以减掉呢？
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-14 03:29:12
—内容仅供参考
最好是采用运动的方式减掉赘肉，可以每天坚持做一些仰卧起坐，做的数量不能过少，否则不会起到太大的作用，晚上最好少吃含糖量和脂肪高的食物，否则不容易消化，以帮助腹部的减肥。
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