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从减肥的角度来说减肥快跑还是慢跑好呢？

回复时间: 2017-09-14 07:19:15 4550次
本回答由营养代餐专家推荐

凡是参加健身跑步的人，都应注意坚持经常和循序渐进，特别要注意控制运动量。而每周快跑1个小时与每周慢跑7个小时所消耗的热量相当，每天快跑8分钟比慢跑1小时减肥效果更好。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/14 7:19:20

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