在睡觉之前五个小时不吃东西就不容易肥胖吗？
有些人无时无刻都在吃东西，但是却总说自己减肥减不下来，其实吃东西也是有讲究的呢，怎么做才不会让我们发胖的啊？
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-13 23:53:55
—内容仅供参考
睡觉前吃东西会导致摄入的热量无法重复消耗掉，这样对体内的脂肪堆积提供了非常有利的条件。这是因为睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来，从而就造成了肥胖，尤其是腰腹部的发胖。所以，想要减肚子的MM要禁止在睡前5小时吃东西哦。
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