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我想要知道瘦腰的方法是什么样子的呢？

回复时间: 2017-09-15 07:15:35 1158次
本回答由营养代餐专家推荐

1.自然站立式。上身前倾与地平行，收紧小腹，保持背部挺直，慢慢抬高双臂，使之与肩膀同高。收紧肩胛骨。保持一会儿，回到开始的位置。重复做10次到15次

内容仅供参考 回答时间：2017/9/15 7:15:40

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