如果你想快速瘦腹部的话这些方法无疑就是最好的,但是也是要经常做的,一旦放松的话就会前功尽弃了。
推荐时间: 2017-09-15 03:39:13
—内容仅供参考
方法1:洗澡按摩,洗澡时,双手合十放在肚脐部位,然后顺着时钟的方向大大的画圈,从后边骨盆地方开始,刚开始的稍微用些力气,越往左侧越慢,而且力气渐渐开始减弱,反复做这个动作1分钟。方法2:进食减肥,每天用冬瓜适量煮汤喝,可以利尿,白开水、柠檬水等都是对排毒非常有帮助的饮料,能帮助减少肚子上的脂肪堆积。方法3:转呼啦圈,摇呼啦圈可消耗大量热量,促进脂肪的燃烧,做呼啦圈运动时不宜太快速,次数根据个人情况而定。
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