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瘦肚腩的具体的运动方法是什么啊？

回复时间: 2017-09-15 11:35:56 1833次
本回答由营养代餐专家推荐

1、自然站立，双腿并拢伸直，右手叉腰，左手拿着哑铃，保持自然垂下。
2、身体慢慢向左侧倾斜，左手尽量往下垂，一直垂到最大极限，然后将身体拉直。每侧练习两组，每组练习20次。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/15 11:36:01

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