正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了这种平衡这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。一般调节内分泌失调可以按照下列方法做：
1、保证充足的睡眠时间，
2、保持好的心态，心态处于某种紧张、压力、疲劳的时候，会影响内分泌系统的。
3、合理饮水，水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物。
4、可以服用大豆异黄酮，大豆异黄酮能双向调节雌激素水平，帮助稳定体内激素的平衡。