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对我们减肥来说瘦小腿的运动方法是什么呢？

回复时间: 2017-09-18 13:17:44 3207次
本回答由营养代餐专家推荐

踢毽子最主要的作用就是瘦腿，踢毽子的时候，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分锻炼，能加速全身血液循环，促进新陈代谢，增加肺活量。运动过后要帮腿按摩，把硬的肌肉揉散，以免变成硬硬的肌肉型腿。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/18 13:17:49

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