请问一下，为什么吃蜜糖是能够减肥的啊？
请问一下，为什么吃蜜糖是能够减肥的啊？
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-18 04:05:03
—内容仅供参考
吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是‘甜品’，但一样可达到减肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。
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