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晚餐喝牛奶会胖吗，在饮食该注意什么？

回复时间: 2017-09-18 12:30:11 4867次
本回答由营养代餐专家推荐

晚餐喝牛奶对于发胖起步了关键作用。肥胖主要是由于平时的饮食和生活习惯引起的，建议平时吃完的时候要规律。不要饥一顿饱一顿的，这样反而容易长胖。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/18 12:30:16

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