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在减肥瘦身的人，晚饭的量要怎么控制？

回复时间: 2017-09-19 10:32:15 2830次
本回答由营养代餐专家推荐

晚餐建议少吃米面等淀粉类主食。晚餐的饭桌上，蔬菜、鸡蛋、鱼和瘦肉应该成为主角，一碗菌类煲成的汤也是减少主食不错的选择。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/19 10:32:20

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