什么时候服用谷氨酰胺才是适宜的呢？
听说很多专业健身的人是会经常进食谷氨酰胺的，我也想要效仿自己锻炼，那么是要在什么适合食用的呢？
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-19 04:16:06
—内容仅供参考
谷氨酰胺可在早晨空腹和训练后服用。空腹时血糖偏低，服用谷氨酰胺可防止肌肉蛋白分解，肌肉萎缩。训练后服用能促进体内生长激素的分泌，参与损伤组织的修复和合成，促进其他营养素的吸收，加速肌肉生长，提高免疫力。早上空腹和训练后各服5克。
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