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含有不饱和脂肪酸的食物有哪些？

回复时间: 2017-09-19 14:03:08 4738次
本回答由营养代餐专家推荐

含不饱和脂肪酸丰富的食物有花生、葵花籽、核桃、杏仁等，再就是红花籽油、菜籽油。橄榄油、花生油等植物油脂。在每天摄入的总热量中保证15%的脂肪摄入是必需的。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/19 14:03:13

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