想要瘦身的朋友来说,可以多吃一些这样的蔬菜。另外它还具有很好的美白作用,也可以打成汁,做成蔬菜汁进行饮用,这样的减肥效果最为有效,因为它的脂肪含量很少,因此完全可以达到瘦身目的。
推荐时间: 2017-09-19 01:52:37
—内容仅供参考
材料 :排骨300公克,冬瓜400公克,姜丝15公克,陈皮15公克,水1200㏄,盐1/2小匙,鸡粉少许做法:
1.排骨洗净放入滚沸水中汆烫约3分钟后,捞起沖洗备用。
2.冬瓜洗净沥干水份,先去籽,再连皮切块状备用。
3.取汤锅,加入水和作法1的排骨先以大火煮至滚沸,再改以小火续煮30分钟后,再加入作法2的冬瓜块、姜丝和陈皮再次煮至滚沸后,续改以小火煮30分钟,再加入调味料拌匀即可。
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