只要在家里有空的时候就可以拿起刷子刷自己身体的各个部位。通过打散身体各个部位的脂肪达到减肥的效果，想要减肥的朋友们，最好是一天一次每次半个小时以上。在用经络刷减肥的时候一定要注意力度，不要刺激皮肤导致皮肤损伤。
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