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想要做划船运动的话需要什么要求的呢？

回复时间: 2017-09-20 07:14:40 241次
本回答由营养代餐专家推荐

划船可在室内划船机或天然水面进行。划船运动要求腰背、肩、臀等肌群同时运动，并能把心率提高到有氧运动要求的水平，如果你的体能充沛，还可进行变速练习。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/20 7:14:45

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